根据你的描述,多考虑是面部痤疮,建议平时要注意清淡饮食,避免辛辣刺性食物,避免油腻食物,适当多摄入新鲜蔬菜和水果,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,保持睡眠充足,促进内分泌平衡,用温水清洁面部,避免使用刺激性的洁面产品,也可以去正规医院或者美容院咨询红蓝光祛痘项目。