你好，，额头上长痘痘意味着你的肝脏积累了太多的毒素，生活不规律、压力太大会让肝脏负荷超载，容易引起心火和血液循环问题。建议去正规的医院皮肤科系统检查下，明确病因及时对症处理。要养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水，多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气，不要让身体处在闷热中，可以多到户外活动，吃一些凉血的食物。