平时可以多吃一些西红柿、牛奶、橙子、柠檬等等。斑点的形成主要是由于色素堆积在皮下表层所造成的，这些食物当中含有大量的维生素c和e，它们能够帮助美白滋润皮肤还能去掉斑点，另外也能够帮助身体进行排毒，体内毒素少了那么斑也就变少了。
