根据描述的情况是由于睡眠不足导致的黑眼圈，这个首先就是要保证充足的睡眠，不能过度的用眼。另外就是可以涂抹一些眼霜，平时要对眼部进行按摩，这样能够帮助眼部周围的血液循环加速，带走黑色素就能消除黑眼圈了。平时在饮食当中要多吃一些含维生素c和e的食物，像一些油炸或者是色素比较多的食物，尽量少吃。
