按你说的情况分析来看，额头上长痘的原因和生活作息不规律以及内分泌失调有关。平时你可能压力比较大脾气也不太好，这样就容易心火旺盛。这种情况下不应该急于消痘，而是改变一下自己的生活作息，要早睡早起，经常锻炼，同时也应该多吃水果和蔬菜，这样坚持一段时间之后脸上就会不出现痘痘了，希望我的回答可以帮助到你。
