可能是由于你最近生活习惯出现了一些问题，导致了自己内分泌失调，从而出现了黄褐斑，但是产生黄褐斑的具体原因，并没有完全的被发掘出现，所以在根治方面是有很大的困难的，在平时一定要调整好自己的生活作息，避免内分泌失调，也可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物。如果面部的黄褐斑比较严重，最好去做激光治疗，可以去除一些表面现象，都会有一些效果的。也可以多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，比如说最常见的柠檬西红柿等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素，因为可以促进血液循环，蛋白质，可以促进皮肤的生理功能。