根据你说的症状，应该是乳头发炎引起的，大多数是受到挤压摩擦等不良刺激引起的。对于你现在的情况，可以采取乳头热敷的方法进行处理，涂抹红霉素药膏进行治疗。你要生活规律，内衣不要太紧，尽量避免对乳头的摩擦等不良刺激，要清淡饮食，多喝水。保持心情愉快，适度的体育锻炼，不要熬夜和劳累。
