豆苗、菠菜、纳豆中有消除水肿的钾；柿饼可以润心肺、止咳化痰；胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环；冬瓜可以减少脂肪，水肿；蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效；柠檬可以保持皮肤紧致、有弹性；坚果可以有效地强健脸部的肌纤维；去皮的鸡肉属于低脂食品,可以帮助消除脸上出现的水肿。
