您好，牙周炎是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。按您的描述来说要考虑您最近的饮食以及口腔健康的情况。一般来说，还是建议您多注意局部的清洁护理，考虑和口腔菌群以及牙齿表面的防护状态都是相关的。多休息，多喝水，忌酸辣油腻食物。
