你好，无论刷牙还是洗牙，都是清洁牙齿的方法，对牙齿美白的作用有限。刷牙的重要性在于能去除牙齿上的软垢和牙菌斑。牙刷是用来刷牙齿的软垢的，只需要软毛，硬毛会损伤牙齿。如果想要快速美白牙齿，可以到正规、专业的整形医院做冷光美白或是瓷贴面，安全又有效。
