胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以乳房脂肪越多，自然也就显得丰满了。而想要自然丰胸，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是有丰胸效果食物，能达到快速丰胸。
