对牙齿好的食物有：1、香蕉：含高维C可维护牙龈健康。2、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。3、大蒜：大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。4、奶酪：品质好的奶酪对牙齿有保护作用，可作为配料入餐。5、茶叶：茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。6、芥末：能够杀菌。7、芹菜：减少蛀牙。等等