丰胸最好的办法当然是按摩法，每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，就会看到明显的效果。第二种方法就是精油SPA法，在每次洗澡之后，用精油按摩胸部，待胸部有明显发热为止，坚持几个月，效果也是非常显著的。第三种就是食物疗法，多吃一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄，肉皮等。不仅可以有丰胸的效果，还会使皮肤变好，富有弹性噢