你好，现在市面上有很多美白牙齿的牙粉和漱口水，但好多都还有化学成分，不建议长期使用。现在市面上有一款纯草本的漱口水效果不错，也可以长期使用，孕妇小孩都能用。喜欢吃辣的对牙齿没事。养成饭后漱口的习惯。对牙齿是一种保护。建议平时要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，吃健康食品。
