你好，根据你所描述的情况来说，瘦脸把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子，跳绳的话需要长期坚持。以上是针对这个问题的相关建议，希望对您有帮助，祝您健康！