您好，出现黄褐斑，中医认为多数是因为内分泌失调，身体内脏排毒不好导致，必须要调理内分泌，导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪，肝气不得正常疏泄，气滞血淤，失眠，饮食不规律，劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调，必须去请正规的中医把脉问诊看舌苔和根据各项检查结果进行调理的。这个需要比较长的调理时间。意见建议：平时要多注意休息，避免劳累和情绪波动，放松心情，适当减压，食补上可以食用木瓜红枣莲子汤，莲藕汤，雪梨百合汤，花生猪蹄汤等，这些汤都是有很好的调节内分泌美白养颜的功效。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量。