你好，根据你的描述来看，一般来说不要太担忧，不一定是大问题。你可以到医院做个全面检查，对症下药才行。在饮食上注意清淡，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要抽烟以及喝酒，注意避免熬夜。建议你可以先去当地的医院询问一下医生的意见。但是一定要选择正规的大型的医院去询问，因为这样才准确。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。