您的情况眼袋下垂与睡眠不足有很大的关系，建议您可以按照以下方法来恢复。1、眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位。常对眼部进行按摩能够祛除眼袋。2、冷敷缓解眼袋，长期睡眠不足而引起的眼袋可以使用冷敷的办法来缓解。建议你每天早上将茶叶包或者是毛巾，放在冰箱冷藏五分钟以后贴敷，能够缓解眼袋。
