拔牙后牙龈出现一个洞是正常现象,拔牙后会有少量血液充满拔牙窝,随后变成血凝块,时间一长,慢慢机化、愈合,最后牙龈覆盖在上面自会恢复平整。拔牙后注意日常护理就行了,拔牙48小时内最好食用流质饮食,可以防止食物残渣进入洞里,引发感染的可能,同时饭后1小时记得用温凉水漱口,保持创口清洁卫生。