一个月内尽量不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；劳逸结合，适量运动；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。不要熬夜。不要化妆，不要用刺激性的护肤品，先尽量不要接触到水。
