这种问题靠锻炼是没有效果的。如果你有一只眼睛是这种情况，建议你去眼科看看眼部肌肉是否有问题。如果眼睛有问题，建议去神经科看看，排除重症肌无力。因为这是一个先天性的发育问题，这一般只考虑手术来解决，药物和运动是无法治愈的，可以适当的考虑手术来解决它。
