你好，可以通过饮食上补充胸部所需要的营养，胸部需要的营养大概是胶质类的或者是坚果类的食物，只要在平时多摄入这些营养就可以促进胸部的发育，还有就是疏通胸部营养管道，适当的按摩胸部也可以促进胸部血液循环，但是这些方式见效慢，效果不明显，最好是使用专门针对胸部问题的丰胸产品，目前常用波斯丽尔进行胸部调理，纯植物无激素，直接有效的补充胸部的营养，平时也要注意千万不要让胸部受到挤压。