建议你做冷光美白。牙齿冷光美白技术是将波长介于480~520nanometer之间的高高强度蓝光，经由光线传播，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线与红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化矽等为主体的美白剂，快速产生氢他还原作用。去除上、下共16颗牙齿的表面及深度所附著的色素，而达到美白牙齿的效果。牙齿冷光美白的操作过程只需30~40分钟。在美国，已有超过100万以上的人次经由此种方法进行牙齿美白。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经不通。美白剂的全要牙齿洁痕及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续2年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色技术。