你好！根据你面部长斑的情况考虑是，过度疲劳，气血不足等因素引起的细胞色素沉着表现，在医生指导下，通过口服补益气血，活血化瘀，避免紫外线照射，多吃蔬菜水果。一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗。你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起
