应当减少熬夜和看电脑或者玩手机的习惯，可以适当的看但是不要长时间对着电脑。每天在睡觉之前可以按摩眼部，闭上眼睛这样不仅可以缓解眼部疲劳，还可以有效的去除眼袋，当然在按摩眼部之前千万记得洗手，不然细菌很容易到眼睛里面。马蹄莲藕渣将马蹄莲和藕清洗干净，将马蹄莲去皮切小块，莲藕切碎，以1：1的比例一同放入榨汁机榨汁，如入一勺牛奶。然后将渣滤去，留汁液敷眼，10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。最主要的就是晚上不要喝太多的水，喝水喝多了的话会加重第二天的黑眼圈。