冷光牙齿美白是一种不错的美白方法。冷光牙齿美白效果虽然很不错，但并非是一劳永逸，美白前后的是否遵守禁忌对于其最终的效果起着重要作用。专家说冷光牙齿美白技术是绝对安全的，不会造成对牙齿及珐琅质造成任何损伤或使牙齿变得较为脆弱。术前需要做洁牙，去除牙齿表面的脏东西保持牙齿清洁，让美白剂能更好更均匀的覆盖在牙齿表面，达到理想的美白效果。术后尽量不要饮食色素较重的食物，比如酱油、桑葚、咖啡、可乐等。禁止烟草，保持良好的饮食习惯牙齿的美白效果才能维持的更久，否则会染色回色。