你这是得了乳腺疾病,还需要确诊硬块的大小,形状,还有是否会活动。一般如果是肿快,边界应该是清楚,囊性,活动度应该好,可能是纤维腺瘤,也有可能是囊肿,需要及时去医院做乳腺B超或钼靶都可以,明确诊断的话需要病理,然后再进行手术切除或者是进行穿刺来治疗,不可耽误病情,平时要多注意休息,不要吃辛辣食物。