你说的这种情况应该属于拔牙术后，可以跑步，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。建议你口服消炎的药物来治疗，能不要跑步尽量不要跑步，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，建议你饮食好消化的食物，不要辛辣刺激油腻的饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
