一般来说,建议尽量不要抽脂,因为容易反弹,建议揉搓法左手握住右手,右手握住左手,手指画圆圈法,从手腕到肩部揉搓肌肉。专注于摩擦手臂内腋下的肌肉。擦拭内外两侧五次。你在摩擦时不能来回摩擦。这可以促进手臂淋巴循环,改善手臂水肿,防止手臂内肌肉的积聚。希望对你有帮助。