你好，根据你的描述应该是黄褐斑，是脸部常见的色素增加性皮肤病。生孩子后长斑多和内分泌失调有关，平时注意防晒不要熬夜，最好在晚上十一点前睡觉，少吃辛辣刺激食物，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，注意面部的保湿补水，适当运动，保持心情舒畅，有利于斑的消退。
