你好，很高兴为你解答，根据你情况分析：让男友一个手抓住一个乳房，双手握住乳房，向锁骨的方向向上推，转圈按摩，建议按摩10分钟左右。让男朋友双手做成一个虎口状，双手托住乳房更，从两边胸部的外侧往里面推，这样的按摩方法能够很有效的丰胸，还可以防止你的胸部外扩，每边乳房按摩20次左右。希望对你有帮助，祝你生活愉快。