建议多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品。一般怀孕4个月后,可以通过橄榄油,润肤露涂抹来缓解及防治，也可以使用专业去妊娠纹产品，比如纯植物的美腹邦就可以很好的达到去妊娠纹的效果，在使用美腹邦的时候，建议按摩10-20分钟，这样既可以很好的帮助你消除妊娠纹，而且还可以在通过托腹带的帮助缓解腹部皮肤压力,还可防止再度产生妊娠纹。