根据你的上述描述，你的掉发原因可能与工作压力过大及睡眠不好有关，一定要规律睡眠。建议养成乐观开朗的情绪，规律的饮食生活，学会劳逸结合，对于这样的问题可以选择积极的去医院详细的检查一下看看较好，比如可以选择服用多种维生素片以及养血生发胶囊治疗，再就是需要注意积极的增加饮食的营养较好。
