面部长斑与便秘有一定的关系，便秘患者引起体内毒素积聚是色斑形成的主要原因，与患者长时间的操劳和内分泌失调及睡眠不足和过度紧张焦虑等有关系和影响，也可能是环境的影响如日晒等，首先要找到自己长斑的原因，改变自己的生活习惯和状态，让自己的皮肤不再长斑，然后采取最适合自己的祛斑方式，建议和医生进行沟通，找到最适合你自己的祛斑的方法。