你好，蛀牙属于龋齿是细菌感染引起，属于细菌寄生，平时多注意口腔卫生，少吃甜食，可以用盐水漱口。补充有营养的，含有钙的食物。指导意见：正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！