这就是说明你气血运行的特别不好。平时要多注意睡眠,最好是每天晚上十一点到一点之间,一定要进入深度睡眠状态。平时多注意补气养血的吃点儿香山药红枣鸡肉,而且要适当的运动,增强体质。建议平时注意多喝水,清淡饮食,多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物,促进皮肤新陈代谢,也可以试试用蒸馏水涂抹也能起到作用。