你好，根据你描述的情况分析，排卵期过后出现胀痛考虑是内分泌失调导致的乳腺增生，建议你可以去正规医院做一下乳腺彩超或者内分泌来明确病因，同时在医生的指导下治疗，还有平时可以热敷一下的，注意不要着凉，不要吃生冷辛辣的，注意生活规律就可以了，祝你早日康复。
