你好，根据你的描述，要挑选适合自己的烤瓷牙，金属烤瓷牙分为非贵金属、半贵金属和贵金属，全瓷牙分为铸瓷牙和电脑全瓷牙，它们所用的材料不同，加工工艺也有区别，所以最终的效果也会不一样。非贵金属烤瓷牙通常是指那种镍-铬的烤瓷牙，优点是价格低谦，缺点是与组织的相容性差，最好平时还是多多休息，要建议多采用一些适合自己的方法进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。