脸上老年斑的主要原因是因为营养的大量流失导致细胞的更新变的缓慢，无法将堆积的色素正常代谢出去，时间久了之后就会出现一点一滴的老年斑，因此改善肌肤的状态就是去除老年斑的关键，肌肤有活力，那么斑点的问题也就不能解决，建议女性可以选择一些抗自由基，抗老化的植物精油。脸上的血液循环变慢也是引起老年斑的原因之一，建议女性平常可以多做一些面部的活动。想要肌肤变得光滑水嫩，平常要多吃一些蔬菜和水果，饮食也主要以清淡为主，多喝热水。