你好，牙齿美白冷白后一周内要吃浅颜色食物。尽量吃无色或白色食物，比如鱼和鸡，牛羊猪是红肉需要忌口。茶，咖啡，果汁等尽量不要喝，喝时尽量用吸管，避免接触牙齿。在冷光美白一个月以后就可以恢复正常饮食了。但您吃东西时避开那些颜色很深的食物，会让冷光美白牙齿后的美白效果时间更长久。
