下颚往后缩的人可能就会让脸看起来比较短，甚至还会因为下颚往后缩而且现出双下巴的情况，下颚往后缩可以在日常的时候通过一些运动来帮助改善，用手拖住下颚，拇指抵住下颚角，双手同时向前推出，下颚往前顶出后，头往后仰，随即返回原点收回下颚，重复此动作约5-7回，经常做这些运动，能够帮助改善下颚往后缩的现象。
