你好，牙套磨嘴，建议你要注意观察一下，应该是牙套的光滑度，松紧度，大小等不舒服所引起的，一定要注意口腔的清洁卫生，不要吃过于辛辣刺激的东西，同时可以到，口腔科对牙套进行修饰，改善不舒服的症状。建议患者注意休息，注意口腔卫生，忌食辛辣刺激生冷坚硬食物，戒烟戒酒。可以到口腔科对牙套进行修饰，即可改善上述不适症状