你好，个人认为最简单的丰胸方法是食疗和按摩，食食疗丰胸的食物有:木瓜，豆类（比如豆浆），鲫鱼，黄鳝，酸奶，莴笋、花生、核桃、玉米等。可以搭配食用，可以做扩胸运动后可以去按摩一下胸部的穴位，定时对自己乳房，以乳头为中心，向外顺时针旋转按摩。
