你好，根据你的描述，乳头的大小其实没有什么优缺点的，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性食物，如果感觉过大可以进行乳头缩小手术的，平时可以多吃一点清淡的食物，适合别人的方法不一定适合自己，要了解自己的实际情况进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。