眼睛肿是比较常见的现象，不要太担心。一般来讲，眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议在睡之前不要喝太多的水，过多的水在身体内很容易导致水肿。可以用按摩来进行缓解，因为按摩可以促进眼睛周围肌肤的血液循环，有效减少肿。同时也可以用热敷和冷敷进行交替敷眼睛。睡觉的枕头一定要合适，不能过高也不能过低，最适宜的高度就是五厘米左右，这样也可以缓解眼肿。