一般来说女性发育成熟以后，乳房基本上是不容易有太大的变化了。如果说想让乳房更加的丰满挺拔一些，建议平时在饮食方面注意多吃一些含雌激素比较多的食物，比如说大豆类的食品，还有木瓜等都是丰胸的好食物。平时也可以在洗澡，或者是晚上睡觉的时候做一下乳房的按摩，这样可以促进乳房增大。
