建议用来榨汁和做汤。根据个人口味，取出适量的木瓜，去掉外皮和种子后切成小块，放入榨汁机，然后倒进适量的牛奶，榨汁后取出汁液，搅拌均匀，或者加入一些蜂蜜混合均匀直接食用。。可以做青木瓜鲫鱼汤，就按照平时做菜的步骤来，这种汤既好吃，而且特别适合产后女性食用。
