柠檬是一种着名的美白水果。每天服用柠檬和柠檬水可以美白和祛斑的的效果。但是，柠檬护肤需要注意，因为柠檬含有光敏成分。如果你涂柠檬，它将不会被清洗，活动将加速为黑色。请务必使用正确的方法来获得美白效果。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。