你好，按摩脸部多余的脂肪可以有效达到瘦脸的目的，但只适用于脸部脂肪过多的人群，如果是骨骼问题，按摩是解决不了的。建议平时洗脸时可以进行精油脸部按摩，并在每天睡觉前做脸部运动操，坚持下来即可达到瘦脸目的。想要快速瘦脸，建议注射瘦脸针治疗的。效果是不错的，可以去整形美容科咨询的。平时饮食要应多吃蛋白质、维生素及铁质的食品，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，多喝水，注意睡眠。建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。