建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。一般来说考虑可能是熬夜失眠睡眠不足造成的，或者受凉，经常低头玩电脑手机造成的颈椎病压迫神经血管引起的，再就是要考虑高血压或者低血压贫血等原因，颅脑肿瘤等！所以可以多活动多锻炼，注意保暖预防受凉，避免长时间低头，不行可以到医院检查一下再做进一步治疗。